gumb
要加油喔, 這裡有許多過來人, 他們了解你的狀況, 都會幫你的
所以, 請你一定要加油喔
您所說的部分情形, 我有些有經歷過
例如: 看東西沒心中的感受，.....看文字用眼睛看是看不懂的，需要讀一下，才能“看進去”，..........心裏的感覺極度的絕望，痛苦，悲傷！......心窩那裏感覺痛....頭上有什麽蓋在那裏，..........身體自己動
由於我還是幼幼班的, 無法幫您些什麼, 又怕說錯話, 但還是想分享些想法與我的方法 給您參考
永遠不要放棄自己, 可以看著自己悲傷, 一起悲傷, 但不要放棄自己,
或許念佛卻不信佛, 念經卻不懂經, 這都沒有關係, 只要相信自己, 記得初心, 堅信自己的初心,
自己的初心是什麼? 是善念, 是慈悲, 是光明, 這些都是天地間的能量, 綿密而細緻且無所不在,
你的心跟上天的心是接連在一起的, 自己的初心就是佛心 , 就是菩薩心,
祂們都在你的心中, 只要相信初心, 便無所畏懼 ,無所恐怖
身體上, 如果覺得很不舒服,掙扎, 建議可以站立起來, 放鬆自己, 順著感覺, 原地旋轉,
卍字不獨為佛教所有, 地球上許多地方都可見到有古老的記載, 大至宇宙的星群 ,小至身上的細胞 , 都在旋轉..........
旋轉時,不用思想, 單純去看, 讓身體去暈,去吐,去排氣........去感受內在自己的升起與合一,
這可以轉掉許多身心情緒上的不舒服, 感受到清明平靜自在無我存在
經典上, 可以念 金剛經, 普門品, 心經, 陀羅尼,
意識上, 保持覺知, 保持警覺, 很多意識在亂與衝突, 察覺有這現象,注意現象, 但不要隨它起舞, 保持心念, 正向樂觀, 不要胡思亂想, 自己嚇自己喔
曬曬太陽, 赤腳走在草地上, 深深深呼吸, 做些瑜珈運動, 活動筋骨
祝福你喔 ^_^ ^_^
(如果 有說了些不該說的或錯誤的話, 請板主幫我刪去,謝謝)
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匿名
發表於 2006-5-25 23:46:37
發表於 2006-5-25 09:34:55
